頭皮環境の乱れはシャンプーが原因？

「生活習慣には気を付けているのに、最近髪が薄くなった気がする……」とお悩みではありませんか？

実はその薄毛は、シャンプーのやり方が問題なのかもしれません。こうしたヘアケア用品は髪をきれいに保つために使われますが、使い方を間違えると頭皮にダメージを与えてしまいます。

シャンプーの種類

そもそもシャンプーとは、頭皮や髪の毛の汚れを落とし、清潔な状態に保つ目的で使うものです。

これだけ聞くと、「シャンプーは頭皮環境を整えてくれるのに、どうしてそれで薄毛になるの？」と疑問に思うかたも多いでしょう。

シャンプーはそれぞれ、高級アルコール系シャンプー、石鹸シャンプー、アミノ酸シャンプーの3種類に分けられます。

高級アルコール系シャンプーとは、洗浄力の強いシャンプーを指します。

一般に市販されているシャンプーのほとんどが、この高級アルコール系シャンプーです。

石鹸シャンプーはその名の通り、洗浄成分が石鹸から作られているシャンプーのこと。

石鹸シャンプーも洗浄力は強く、頭皮の毛穴の皮脂をきれいに落としてくれます。

その分、刺激も少なく頭皮にも優しい成分となっています。

しかし、高級アルコール系シャンプーが500円前後で売られているのに対し、アミノ酸シャンプーは700円程度と、値段は高めの設定です。

これら3つのシャンプーに含まれる成分について、以下の表をご覧ください。

シャンプーの種類	含まれる成分
高級アルコール系シャンプー	ラウリル硫酸ナトリウム ラウレス硫酸ナトリウム ラウリル硫酸アンモニウム ラウレス硫酸アンモニウム
石鹸シャンプー	脂肪酸ナトリウム 脂肪酸カリウム 石鹸
アミノ酸シャンプー	ラウロイルメチルアラニンナトリウム ココイルグルタミン酸ナトリウム

上記した成分のうち注意が必要なのが、高級アルコール系シャンプーに含まれるラウリル硫酸ナトリウム、ラウリル硫酸アンモニウム、ラウレス硫酸アンモニウムです。

皮脂が失われると頭皮は乾燥し、かゆみやフケが出るようになります。

また、乾燥した頭皮を潤すために皮脂分泌が過剰になり、これが頭皮の毛穴づまりの原因になってしまいます。

以上のことから、薄毛対策・予防をしたいなら洗浄力の強い高級アルコール系シャンプーや石鹸シャンプーより、頭皮に優しいアミノ酸シャンプーがおすすめです。

しかしシャンプーも薬剤同様、皮膚に合うか合わないかは個人差が大きいといえます。

「アミノ酸シャンプーを使いたいけど、高級アルコール系シャンプーのほうが皮膚に合うのでこっちを使いたい」といった場合には、以下の点に注意しましょう。

洗浄力の強いシャンプーほど、頭皮に残らないようきれいに洗い流すことが重要です。

シャンプーの洗い残しがあると頭皮環境の乱れにつながりますので、十分注意してください。